فواید ماساژ بر بدن

تاریخچۀ ماساژ به پانصد سال قبل از میلاد مسیح و به نواحی یونان باستان باز می گردد.

در ان زمان بقراط از ماساژ به عنوان مکملی در درمان بیماری ها استفاده می کرد و در انجام ان مهارت خوبی داشت.

همچنین در اسیا نیز طرفداران بسیاری داشته است.

برای مثال از ماساژ درمانی در چین به عنوان روشی برای جوانی پوست و ماهیچه های بدن استفاده می کردند.

ابوعلی سینا نیز در ایران از ماساژ برای از بین بردن مواد سمی و زائد بدن که در یک قسمت بدن جمع می شدند، استفاده می کرد.
ماساژ و تمرین درمانی دو مقولۀ جداگانه هستند که نخستین بار (کلین سوئدی) تفاوت ان دو را بیان کرد.

نخستین کالج اموزش ماساژ در سال 1895 در استکهلم تأسیس شد.

پس از ان اموزش و استفاده از ماساژ سوئدی در تمام دنیا رواج پیدا کرد.

در سال های 1884 تا 1918 از ماساژ به عنوان راهی برای درمان استفاده می کردند و همین امر باعث به وجود امدن علم فیزیوتراپی در دنیا شد.

امروزه نیز از ماساژ برای از بین بردن بسیاری از مشکلات جسمی و روحی استفاده می کنند.

تیم حاذق ما نهایت تلاش خود را در جهت جمع اوری اطلاعات مفیدی برای شما به کار گرفته است.

شرح این اطلاعات در زیر امده است:

اثر ماساژ بر بدن

ماساژ بدن بسیار تأثیر گذار و کاربردی می باشد.

در صورتی که در فواصل زمانی منظم و به صورت تکنیکی انجام شود به راحتی می توانید شاهد نتایج بی نظیر ان باشید.

ماساژ بدن به صورت سطحی و عمقی بر روی عضلات، اعصاب، پوست، مفاصل، تاندون ها، عروق بدن و … تأثیر می گذارد.

علاوه بر تأثیراتی که بر روی جسم افراد می گذارد، به افراد کمک می کند تا ارامش بیشتری داشته باشند و استرس انها را کاهش می دهد.

تیم ما این مقاله ها را با هدف اشنایی بیشتر شما با علم ماساژ و بهره وری از ان به عنوان روشی درمانی تهیه می کند.

خواهشمندیم که برای کامل کردن اطلاعاتتان، مقاله های دیگر سایت که حاوی موضوعات مرتبط هستند را مطالعه کنید.

فواید ماساژ:

تقویت اعصاب بدن:

انجام حرکات اهسته و اصولی به روی بدن باعث بهبود و افزایش کارکرد بدن می شود.

امروزه به دلیل فشار زندگی شهرنشینی و مشکلات روزمره، بدن افراد دچار درد و گرفتگی هایی می شود که منشأ بسیاری از انها فشاری است که بر اعصاب بدن وارد می شود.

استفاده از ماساژ به افراد در سهولت انجام کارهای روزمره، کاهش استرس، افزایش کارکرد بدن و داشتن خوابی راحت کمک می کند.

ماساژ سوئدی می تواند انتخاب خوبی برای بهبود عملکرد سیستم عصبیتان باشد.

کاهش درد مفاصل:

استخوان های افراد در قسمت های مختلف بدن به یکدیگر پیوند خورده اند، این قسمت ها را مفصل می نامند و حرکت بدن از این قسمت ها صورت می گیرد.

گاهی اوقات این مفصل ها به دلیل خستگی روزانه یا انجام نادرست حرکات ورزشی دچار اسیب می شوند.

استفاده از ماساژ می تواند این اسیب ها را درمان و جبران کند.

همچنین انجام ماساژ بر روی مفاصل باعث چابکی و سرعت عمل بدن در انجام کارهای روزانه می شود.

تقویت عضلات بدن:

هنگامی که در ماهیچه های بدنتان احساس درد و گرفتگی می کنید، می توانید با استفاده از علم ماساژ، گرفتگی عضلانی را از بین ببرید و شاهد کم شدن فشار و درد به هنگام فعالیت های بدنی باشید.

همچنین می توانید بدنی منعطف تر و سالم تری داشته باشید.

انجام برخی از انواع ماساژ به شما در فرم دهی بدنتان نیز کمک شایانی می کند.

افزایش گردش خون:

طی تحقیقاتی که در مراکز معتبر جهانی صورت گرفته است، ثابت شده که انجام ماساژ به عملکرد قلب کمک به سزایی می کند.

همچنین، بر اثر فشارهای اندکی که به عضلات و بافت ها وارد می شود، خون بهتر در رگ های بدن به گردش در می اید.

تأثیرات چشم گیر ماساژ بر احوالات روحی:

تجربه ثابت کرده است افرادی که در طول دوره های زندگیشان از ماساژ استفاده کرده اند، نسبت به افراد دیگر از نظر روحی حال بهتری را تجربه می کنند.

انجام ماساژ باعث کاهش استرس و اضطراب می شود در نتیجه شخص می تواند زندگی فردی و اجتماعی با کیفیت تری را تجربه کند.

این کاهش استرس و اضطراب به دلیل ترشح هورمون های سروتونین، دوپامین، اندروفین و اکسی توسین می باشد.

هر کدام از این هورمون ها نقش بسزایی را در کاهش درد و افزایش شور و نشاط ایفا می کنند.

کنترل قند خون (دیابت):

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، می توانند با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و ماساژ تا حدودی قند بدن خود را کنترل کنند.

مطالعات علمی نشان می دهد که ماساژ به بازیابی استفاده از انسولین بسیار کمک می کند همچنین التهاب های ناشی از ان را نیز کاهش می دهد.

تیم ما با انجام تحقیقات گسترده به این نتیجه رسیده است که افراد دیابتی با انجام ماساژ می توانند سلامت خود را به دست بیاورند بدون این که لازم باشد از داروهای مضری که دارای عوارض جانبی شدید هستند، استفاده کنند.

افزایش تمرکز:

به دلیل اینکه ماساژ درمانی باعث تنظیم جریان خون می شود، در نتیجه ضربان قلب پایین می اید.

پایین امدن ضربان قلب از مهم ترین عوامل در افزایش تمرکز محسوب می شود.

علاوه بر این به دلیل اینکه انجام ماساژ، خواب بهتری را برای شما به ارمغان می اورد، پس از بیداری شما تمرکز بیشتری بر روی انجام فعالیت های روزانۀ خود خواهید داشت.

ایجاد شرایط راحت برای ترک سیگار:

برای افرادی که به صورت بلند مدت به مصرف سیگار مشغول بوده اند، ترک سیگار کار بسیار سختی است.

اما تحقیقاتی که در این باره انجام شده است، نشان می دهد زمانی که افراد خواب تنظیم شده ای داشته باشند و مواد مضر بدن از راهی صحیح به طور منظم و کامل دفع شوند می توانند به مرور زمان مصرف روزانۀ سیگار را کاهش دهند و در نهایت ان را به طور کامل ترک کنند.

افزایش بهره وری ورزشکاران از بدنشان با ماساژ درمانی:

با توجه به اینکه ورزشکاران فعالیت فیزیکی بسیاری دارند، ترشح اسید لاکتیک در بدنشان زیاد می باشد.

بنابراین این اتفاقات باعث می شود که ورزشکاران نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند بیشتر در معرض اسیب های عضلانی باشند.

ماساژ درمانی به ورزشکاران کمک می کند که ماهیچه ها وعضلات خود را در وضعیت بهینه قرار دهند و از هرگونه اسیب اندامی در امان باشند.

افزایش انرژی:

براساس علوم باستانی و طب سنتی در بدن انسان ها خطوطی حامل انرژی قرار دارد که انها را چاکرا می نامند.

هر کدام از این خطوط حامل انرژی خاصی در بدن هستند و تقویت هر یک از این چاکراها نیاز به مراقبت و تمرین بسیاری دارد.

از ماساژ درمانی برای فعال کردن این انرژی ها و بالا بردن سطح ان استفاده می کنند.

ماساژ درمانگر سعی می کند با حرکات دست خود، انرژی را در نقاط مختلف بدن فرد به طور یکسان پراکنده کند.

این کار باعث از بین رفتن خستگی و افزایش سطح انرژی در نقاط مختلف بدن می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن:

بدن انسان ها از قسمت های مختلفی تشکیل شده است.

هر کدام از این قسمت ها دارای وظایف خاصی هستند.

غدد لنفاوی وظیفه دارند که مواد مضر و ترکیبات سمی را از بدن خارج کنند.

ماساژ درمانگر با حرکت اصولی دست هایش بر روی قسمت هایی که غدد لنفاوی بدن وجود دارند تلاش می کند تا تمام مواد سمی بدن را به سمت غدد لنفاوی هدایت و در نهایت دفع کند.

دفع این مواد مضر سبب افزایش سیستم ایمنی و سلامت بدن می شود.

تیم حاذق ما در تلاش است که با افزایش سطح اطلاعات افراد جامعه، به افزایش سلامت جسمی انها کمک کند. امیدواریم که بتوانیم شما را در داشتن جسم و روح سالم یاری برسانیم.

خدمات ماساژ بدن در شیراز توسط افراد متخصص: شیراز کیوت